教室案内

メッセージ

Making Body Balance®（メイキングボディバランス）とは、お子様からお年寄りまで男女問わず最大の効果を発揮することを目指したプログラムとして、1989年に開発しました。
強くしなやかで、そして美しい身体つくりを目指すオリジナルメソッドです。
その後も様々な試行錯誤と、生徒の皆さんの変化を見ながら改良を重ね現在のプログラムとなっています。
身体の隅々に意識をめぐらせ、そして伸ばしていくアプローチを取り入れることで、これまでに気づかなかった真の不調の原因にそれぞれが気づき、続けていくことで日々の姿勢までも美しく変化する姿を数多く見てまいりました。
Making Body Balance®（メイキングボディバランス）には、私が幼いときから取り組んできたバレエの体幹づくりに共通する要素や、呼吸法を取り入れた結果、より効率的に可動域を広げ、体の軸をつくりあげることを目的としています。
年齢とともに、身体はかたく、そして衰えていきますが、正しい方法で身体を伸ばして、筋肉を緩めていくことで、腰痛や肩こり、四十肩の対策としてはもちろん、健康維持、ストレス解消にもアプローチし、疲れにくい身体をつくりあげていきましょう。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。