メイキングボディバランスとは

しなやかで強く美しい身体づくりを目指したオリジナルメソッド Making Body Balance®（メイキングボディバランス）とは、誰もが、しなやかさ、強さ、そして美しさを効率的かつ最大限に引き出すことを目的に開発したオリジナルメソッドです。
それぞれの体力や状況にあわせて、1回のレッスンから基礎となる体幹とバランスを養えることが特徴です。
理想的な体型は、細く痩せた身体ではありません。Making Body Balance®（メイキングボディバランス）では、美しく、バランスがとれた身体で、その人らしさが表現できる強くしなやかな身体、呼吸と調和した身体を目指していきます。
当教室のプログラムの参加者は、バレエや新体操、ダンスのプロを目指す方から、日々の体力作り、集中力を高めるための方、ダイエット、加齢による腰痛や肩こり・体力維持を目指す方まで実に様々です。
身体が変わると、意識が変わります。
そして気がつくと日々の生活と体調が驚くほどに変わっていきます。そのような変化を一緒に楽しんでいきましょう。

小学生から80代の方まで、男女問わずどなたでも参加可能です。
多くのトレーニング経験を積まれた方から、全く運動されたことのない方まで、幅広く対応できるプログラムです。
最初はうまく出来なくても、効率的な指導とプログラムによって、他のエクササイズとの違いをご体感いただけるはずです。
また基礎となる体幹とバランスをつくることで、様々なスポーツの分野で飛躍的に伸びることが少なくありません。
気づかない身体の隅々の動きに意識をむけることで、伸びやかな日々の生活を手にしていきましょう。